我最近老失眠，睡不著

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮神經(jīng)衰弱，可以口服安神補(bǔ)腦液治療一段時間看看，有條件可以配合針灸、腦電治療，效果更好一些。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      考慮是有神經(jīng)衰弱的原因引起的，還要考慮是由工作生活壓力大，精神緊張的原因引起的，可以出現(xiàn)這種癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      服用腦心舒口服液，或安神補(bǔ)腦液等藥物治療，建議要調(diào)整心情，舒緩壓力，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      睡眠不好、失眠與精神緊張壓力大、植物神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      白天要多運(yùn)動、睡前熱水泡腳、喝杯熱牛奶可以促進(jìn)睡眠，睡前聽聽輕音樂、不要想太多，可以喝些安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對“我最近老失眠，睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥睡眠枕來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意合理安排飲食起居，把枕頭換成有助眠作用的體魄金睡眠枕來調(diào)理，避免熬夜，適當(dāng)多活動，保持良好的心情，體魄金睡眠枕可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，有多項(xiàng)專利認(rèn)證，而且沒有副作用。