現(xiàn)在體重是133斤，想減肥，把肚子減下去

      病情分析：
      減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。
      指導(dǎo)意見：
      能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅持努力
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥。
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持。
      

      病情分析：
      你好其實把脂肪鍛煉成腹肌還是很簡單的，一個最適合自己的方法，就是仰臥起坐每天堅持半小時。
      指導(dǎo)意見：
      而且成長過程里面一定注意不要靠飲食，容易影響自己正常長個子，所以一定運動有利于身體健康這樣。
      
      以上是對“現(xiàn)在體重是133斤，想減肥，把肚子減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！