膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛。跑步一段距離疼痛比較明顯

      從檢查結(jié)果看你這種情況關(guān)鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負(fù)重，不要從事跑跳運(yùn)動，護(hù)膝保護(hù)，不要長時間站立行走，抬高患肢，適當(dāng)制動，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強(qiáng)療效。
      

      病情分析：
      你的情況屬于膝關(guān)節(jié)受涼引起的膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛。跑步一段距離疼痛比較明顯
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，配合針灸和紅外線燈照射治療，注意不要受涼
      

      病情分析：
      你的這個有膝關(guān)節(jié)核磁共振報告顯示膝關(guān)節(jié)內(nèi)半月板的損傷內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，再一個就是有關(guān)節(jié)腔的一個積液。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況還是建議您到醫(yī)院做正規(guī)的治療，可以做關(guān)節(jié)腔的穿刺抽液做物理治療，如果仍不能緩解，就要考慮做手術(shù)治療。
      
      以上是對“膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛。跑步一段距離疼痛比較明顯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！