經(jīng)常失眠睡不著覺，心事很多

      通問的描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時過度緊張，學(xué)習(xí)壓力大引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況分析，考慮因?qū)W習(xí)壓力過大所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，調(diào)整好作息時間，假期多參加戶外運動，適當(dāng)減壓，有助于緩解您這種不良情況的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述來看考慮為壓力大精神緊張引起的失眠
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要合理安排作息少熬夜，學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，有目標(biāo)有計劃，放松心情舒緩壓力，睡前要用熱水泡腳，喝些蜂蜜水或牛奶
      
      以上是對“經(jīng)常失眠睡不著覺，心事很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！