晚上11點(diǎn)睡覺，有午休習(xí)慣

      也有可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么最好是白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，也可以喝谷維素百樂眠的藥物，或者是安神補(bǔ)腦腦液的，白天要積極鍛煉身體
      

      根據(jù)您所描述的情況來看，您的睡眠時(shí)間可能比較晚，所以我建議您還是要調(diào)理一下自己的作息時(shí)間，不要睡得太晚，早睡早起，這樣可以幫助改善您的癥狀，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，考慮是一段時(shí)間學(xué)習(xí)勞累后，引起的，需要慢慢修復(fù)，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      你好：精神不振，容易犯困的表現(xiàn)。這種情況可以采取健脾益氣的措施進(jìn)行調(diào)理，建議服用一段時(shí)間人參健脾丸。
      
      以上是對“晚上11點(diǎn)睡覺，有午休習(xí)慣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.這種情況可見于腦供血不足.氣血虧虛.頸椎病.休息不好等病因?qū)е?
      指導(dǎo)意見：
      如果休息后癥狀持續(xù)建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做一下相關(guān)檢查.明確病因?qū)ΠY治療.