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學(xué)習(xí)老鉆牛角尖該怎么辦

男 | 16歲 2017-05-12 23:21:59 1人回復(fù) 來(lái)自濰坊市

健康咨詢描述： 最近學(xué)習(xí)老鉆牛角尖，經(jīng)常一個(gè)問(wèn)題已經(jīng)會(huì)了總想找出點(diǎn)瑕疵，然后就一直想啊想，快要煩死了，成績(jī)上次超?？剂说诙?，然后這次考了第六，感覺(jué)退步了，家里倒沒(méi)給什么壓力，我給自己定的目標(biāo)是前三，然后向第一奔，會(huì)不會(huì)是自己給自己的壓力太大了

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:57:52 我要投訴

      病情分析：
      你好，歡迎咨詢，你的情況是給自己壓力太大，適當(dāng)壓力是好的，但太大不好，努力就行，順其自然，努力就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松心情，不要太擔(dān)心，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)每天半小時(shí)快走試試，不要給自己太大壓力呀，加油?

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