想減肥，身高1.66

      目前出現(xiàn)體重的比較偏高的情況，還是建議在飲食上格外得控制一下建議，晚餐盡量少吃主食，飯后堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步運(yùn)動(dòng)，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住才能夠達(dá)到理想的效果。
      

      病情分析：
      你好，減肥是需要運(yùn)動(dòng)及節(jié)食的，這兩方面是減肥的基礎(chǔ)
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)自身情況制定減肥計(jì)劃，持之以恒，堅(jiān)持不懈，可以看到明顯的減肥效果
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況要減肥的話需要適量的節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以報(bào)個(gè)健身房也可以每天在外邊兒跑步，然后有氧運(yùn)動(dòng)加無氧運(yùn)動(dòng)適量的節(jié)食，祝你健康。
      
      以上是對“想減肥，身高1.66”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！