健康咨詢描述: 為什么我會一直很怕黑,從小就這樣,現(xiàn)在都19歲了,晚上上廁所都不敢去,總感覺有什么東西在看著我。一到天黑就心慌,有朋友說我心里有問題。很害怕以后要怎么辦
您好,根據(jù)您所描述的情況,建議您放松心情,不要聽別人說的,很正常,天黑的時(shí)候你可以鍛煉自己的膽量,克服心理障礙,想自己能行,加油,祝您膽子大起來哈
病情分析:
您好,一般說來,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。日常飲食要營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果,多喝水,多運(yùn)動,保持樂觀向上的心態(tài)
醫(yī)生詢問:
病情分析:
很多人或多或少都會怕黑,只是程度上的差異,有的人可以理性的控制住,有些控制不住,又表現(xiàn)出軀體上的不適感來。
指導(dǎo)意見:
一般恐懼癥是對特定的人或事物、場合等恐懼,并伴有心理上和軀體上的不適,這需要進(jìn)行心理治療。不過根據(jù)你的情況問題應(yīng)該不大,平時(shí)自己多調(diào)整
以上是對“為什么我會一直很怕黑”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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