我從3到4年前睡不著覺兔逸力差消化不好

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，可能由于工作生活壓力大，心情煩悶，性格內(nèi)向等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好，睡眠障礙是導(dǎo)致一切不適癥狀的罪魁禍?zhǔn)?，建議每天跑步鍛煉，聽聽音樂，睡前溫水泡腳，一夜好睡，精神百倍，事半功倍。
      

      病情分析：
      你好，覺也會引起免疫力的降低，睡不著，覺也會引起免疫力的降低，引起消化功能的變?nèi)?，所以你還是要治根本把睡眠治好，可以到中醫(yī)去吃一些中藥調(diào)一下
      指導(dǎo)意見：
      還是要看疾病的根源，是什么原因引起的，是不是工作壓力過大？到中醫(yī)科看一看吃藥看看
      

      病情分析：
      患者為36歲青年男性，失眠多夢，持續(xù)3、4年時間?？紤]神經(jīng)衰弱、精神壓力大等原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會好轉(zhuǎn)的。針對噩夢，需要探查心理根源，可能潛意識層面存在不良記憶，有被害的恐懼感，可以通過專業(yè)的心理技術(shù)予以糾正和解除。
      
      以上是對“我從3到4年前睡不著覺兔逸力差消化不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！