屁股上瘦瘦比較多，怎么可以瘦下來

      病情分析：
      你好：建議你通過多進行一些有氧運動來消耗掉多余的這些脂肪，可以每天堅持進行一些爬樓梯，跳繩等運動。跑步是一項很好的有氧運動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，跑步在空氣環(huán)境好的地方進行。跑步增加的是肌肉，對于小腿，大腿和臀部的塑形都有很大的幫助，建議長期保持。
      

      病情分析：
      你好臀部肉肉多會引起多數(shù)人的苦惱，大多是飲食以及坐姿引起來的。
      指導(dǎo)意見：
      合理膳食，多食水果蔬菜，慢跑跳繩以及爬樓梯都能很好的減掉臀部脂肪，關(guān)鍵是要堅持。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      
      以上是對“屁股上瘦瘦比較多，怎么可以瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！