小腿脂肪比較多請(qǐng)問(wèn)怎么樣可以讓他瘦下來(lái)
女 | 23歲 2020-05-06 20:46:19
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健康咨詢(xún)描述： 小腿脂肪比較多每天堅(jiān)持做20-30分鐘空中踩自行和側(cè)方抬腿有用嗎
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2020-05-06 20:49:37 我要投訴
你好，適當(dāng)鍛煉，堅(jiān)持下去會(huì)減肥的，控制自己的主食量，多活動(dòng)有利于身體健康。多吃蔬菜水果類(lèi)，慢慢減少主食量就行。注意休息，或者增加別的活動(dòng)方式都行。貴在堅(jiān)持。對(duì)自己有毅力
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