腿大，屁股大怎樣才可以讓自己瘦下來？

      你好，這種情況是個人發(fā)育的問題，也有一定的遺傳因素的，體質肥胖的話可以通過節(jié)食運動健康減肥，對身體健康也有好處，平時多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物，多參加體育鍛煉，規(guī)律與生活飲食，只要身體健康就好。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育較快的階段，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，做到營養(yǎng)均衡多樣化。
      指導意見：
      建議你平時要做好飲食調節(jié)，注意營養(yǎng)搭配均衡多樣化，切勿偏食，并適當?shù)脑黾雍}高的食物攝入，每天堅持進行體育鍛煉，長期堅持下去既有利于你的健康，也可以維持你的體型和體重，絕對不可以節(jié)食或亂用減肥產品，否則會對健康帶來一定的負面影響的。