我從小就是胖子，但是我很想減肥

      對于減肥每個人的體質(zhì)都是不一樣的，有可能是濕性體質(zhì)，也有可能需要先調(diào)理一下自己的體質(zhì)，然后通過飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動相結(jié)合來減低體重，飲食的話一定要清淡飲食為主運(yùn)動每天堅持30分鐘以上才是有效果的，需要長期堅持。
      

      病情分析：
      你好，減肥的話主要建議是要鍛煉和飲食管理為好。注意學(xué)習(xí)健身知識正確鍛煉避免影響健康。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。你不成功主要是因?yàn)橐锤冻龅呐Σ粔?。如運(yùn)動強(qiáng)度不足。時間不足。堅持時間不夠。不是1-2周就可以的。還有就可能飲食沒有管理好。減肥實(shí)際上要養(yǎng)成一個良好的生活飲食習(xí)慣才好的。
      

      病情分析：
      你好，對于這種癥狀的話最好還是可以多運(yùn)動減肥比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的話可以多運(yùn)動，建議每天跑步運(yùn)動減肥比較合適，一般可以每天跑步四十分鐘左右比較合適。
      
      以上是對“我從小就是胖子，但是我很想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！