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持續(xù)做噩夢，半個月左右時間了

女 | 22歲 2017-04-27 12:03:24 1人回復來自黑河市

健康咨詢描述：持續(xù)做噩夢，半個月左右時間了，被嚇醒之后再睡還是會做噩夢，睡眠質(zhì)量不好，偏失眠，安靜的環(huán)境完全沒辦法去睡，只能聽音樂睡，但睡著就會做噩夢，整晚整晚的做噩夢

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      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會有睡眠困難，易醒多夢，嚴重時精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累，積極樂觀面對生活，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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