我經(jīng)常睡不著，容易感冒

      病情分析：
      如果支氣管炎長期反復(fù)發(fā)作的話。說明你的抵抗力確實(shí)非常差。一般情況下，正常人是不會這樣的。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你平時(shí)多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉。比如練瑜伽和游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。這樣可以促進(jìn)你抵抗力。平時(shí)多吃一點(diǎn)含鈣比較高的食物。這樣可以促進(jìn)你的身體功能了平衡。
      

      病情分析：
      你好，你可能是由于平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)，抵抗力差引起的感冒。建議你可以口服21金維他和轉(zhuǎn)移因子口服液。
      指導(dǎo)意見：
      晚上睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水腳。平時(shí)盡量不要吃刺激性，濃茶咖啡之類的。多吃新鮮青菜水果。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常睡不著，容易感冒抵抗力差，可以到防疫站去注射流感疫苗的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)可以服用一些增強(qiáng)免疫力的保健品和藥物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。晚上有失眠的癥狀，可以服用褪黑素治療，平時(shí)臨睡前可喝杯熱牛奶，用熱水泡腳可有助于睡眠，避免熬夜或勞累。
      
      以上是對“我經(jīng)常睡不著，容易感冒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！