大腿粗，小腿也粗。想快點瘦腿，想有效瘦

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況來看您這種情況，應(yīng)該不算是特別肥胖，其實不用減肥也是可以的
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還是正處于未成年人這個時期一般不主張減肥，平時注意適當?shù)腻憻捝眢w，少吃一些高熱量，高脂肪食物就可以了
      

      病情分析：
      你好，減肥注意不要求快。體重增長主要考慮還是平時飲食方面沒有注意。以及缺乏運動造成的一個改變的。
      指導(dǎo)意見：
      建議正確多鍛煉和飲食管理為好。如何正確鍛煉呢？注意不要過多有氧運動?；蛘卟灰獑渭兛孔呗愤@樣消耗不大的運動減肥。效率低而且過久反而可能影響健康。建議學(xué)習健身知識正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當和結(jié)構(gòu)合理。