睡眠不好，睡眠淺易醒，多夢。
健康咨詢描述： 最近工作生活都比較規(guī)律，沒什么變化的，只是最近三個月月經(jīng)量偏少，但也周期也是比較規(guī)律的，最近10多天晚上總是睡不好，睡眠淺很容易醒來，晚上還經(jīng)常做夢。很是困擾。請各位專家?guī)蛶兔Α?
想得到的幫助： 請問醫(yī)生我這是怎么了？怎么樣才能快速緩解？謝謝！
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，可能由于最近心事重重，思慮過重，睡眠障礙等導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見：
你好，建議每晚跑步鍛煉，睡前一個小時不要考慮事情，睡前溫水泡腳，或者吃香蕉，保證晚上11點至凌晨六點的有效睡眠。
病情分析：
你好，這種情況懷疑是神經(jīng)衰弱引起，建議做一個顱腦CT檢查，
指導(dǎo)意見：
如果確診，可以服用養(yǎng)血安神片等進(jìn)行治療，治療期間，注意休息，不要喝濃茶咖啡等飲料。
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