整天在床上躺著，在床上玩手機(jī)，在床上看書(shū)

      病情分析：
      以上表現(xiàn)與生活不規(guī)律和缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉有關(guān)，人需要運(yùn)動(dòng)和鍛煉，缺乏鍛煉，引起肌肉松弛，也可以造成內(nèi)分泌功能失調(diào)，腎上腺素和糖皮質(zhì)激素分泌減少造成你以上表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如科學(xué)飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉、避免熬夜和疲勞過(guò)度，調(diào)節(jié)情緒，注意勞逸結(jié)合，以上表現(xiàn)才能逐步康復(fù)，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，整天在床上躺著玩手機(jī)，看書(shū)吃零食，這種習(xí)慣不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你看手機(jī)的時(shí)間一定不要過(guò)長(zhǎng)，不能超過(guò)一個(gè)小時(shí)，并且定時(shí)起來(lái)活動(dòng)，最好能出去鍛煉一下身體
      

      病情分析：
      你好：很高興為你解答，根據(jù)你自已所敘述的這種情況，對(duì)身體是有害無(wú)益的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議改掉這不良的習(xí)慣，飲食起居要規(guī)律，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)自身抵抗力。
      
      以上是對(duì)“整天在床上躺著，在床上玩手機(jī)，在床上看書(shū)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！