今天我在床上趴著玩手機(jī)

      你好，根據(jù)你的描述，考慮有可能腰椎小關(guān)節(jié)紊亂，或者是扭傷建議你可以到醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行手法復(fù)位，一般消腫后會(huì)恢復(fù)，如果去醫(yī)院不方便，可以進(jìn)行消腫治療后癥狀緩解
      

      是有腰肌損傷還是腰椎問題，可以先貼貼膏藥，注意休息，腰部制動(dòng)，可以佩戴腰圍，配合理療，局部也可使用扶他林軟膏。如果不輕，需要到醫(yī)院做腰椎ct檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是外傷導(dǎo)致腰部受力后出現(xiàn)疼痛不適
      指導(dǎo)意見：
      建議完善相關(guān)病史，這個(gè)情況主要考慮軟組織損傷，建議盡快就醫(yī)拍片排除骨質(zhì)損傷的可能
      
      以上是對(duì)“今天我在床上趴著玩手機(jī)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！