昨晚躺在床上玩手機(jī)時(shí)

      病情分析：
      你好。你的情況比較多見，這是由于長期肌肉勞損造成的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要注意休息，不要上世紀(jì)長時(shí)間保持一個(gè)姿勢不活動(dòng)太久。會(huì)自行恢復(fù)的，如果疼痛不適明顯還可以吃些活血化瘀藥物
      

      病情分析：
      你說的這種情況多一半是拿著手機(jī)的動(dòng)作持續(xù)在一個(gè)時(shí)間段，肌肉痙攣造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以給予按摩，烤電，應(yīng)該沒有什么大礙，飲食方面清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況應(yīng)該是長期玩手機(jī)，引起的，頸椎病的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院好好檢查一下，拍個(gè)頸椎ct。確診頸椎病壓迫神經(jīng)引起的胳膊疼痛的話，再對癥治療。針灸電療按摩。效果都可以。
      
      以上是對“昨晚躺在床上玩手機(jī)時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述的癥狀出現(xiàn)需要考慮的病因可能是有頸椎疾病，肌肉軟組織緊張等情況都是可能會(huì)導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      首先不要過于緊張，可以服用舒筋活血片和雙氯芬酸鈉膠囊有助于癥狀好轉(zhuǎn)，可以多按摩促進(jìn)血液循環(huán)
      

      病情分析：
      詳盡情況，大多數(shù)的原因可能還是活動(dòng)不當(dāng)而引起的現(xiàn)在的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      到時(shí)候一定要注意休息，不要吃那么油膩下，上火的時(shí)候才可以呢。建議一定要注意，不要吃太油膩的食物。
      

      病情分析：
      你應(yīng)該是右側(cè)臥位吧，這樣的情況下容易壓迫右側(cè)肩關(guān)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要臥床玩手機(jī)，輕微活動(dòng)手臂，長時(shí)間癥狀如果不能緩解，請及時(shí)就醫(yī)。
      

      病情分析：
      躺著玩手機(jī)，頸椎疲勞導(dǎo)致的頸部肌肉痙攣。引起來的神經(jīng)癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以去脊柱外科找大夫，給做做按摩。玩手機(jī)的時(shí)候，一定不要長時(shí)間持續(xù)一個(gè)姿勢。應(yīng)該玩一個(gè)小時(shí)，起來休息一下。
      
      以上是對“昨晚躺在床上玩手機(jī)時(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對您的描述，考慮您這種情況是由于過度的玩手機(jī)而導(dǎo)致的，建議您注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?br />      指導(dǎo)意見：
      建議您養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，多吃蔬菜水果，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。適當(dāng)?shù)慕o予鍛煉。如果不有點(diǎn)疼的話，建議您可以貼肩周炎貼
      

      病情分析：
      您好：您敘述的情況，"右側(cè)胳膊，鎖骨上窩部位疼痛，感覺肌肉僵硬"，應(yīng)該是頸椎病所致
      指導(dǎo)意見：
      建議：放松心情，醫(yī)院脊柱外科或者疼痛科就診，醫(yī)生直接檢查一下，必要時(shí)作輔助檢查，依據(jù)檢查結(jié)果確診，
      日常生活中，作息時(shí)間規(guī)律，避免熬夜，避免長時(shí)間低頭，特別是低頭看手機(jī)，避免局部著涼，
      睡眠時(shí)枕頭高低適宜，不可過高或過低