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請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，深蹲100個(gè)后四天了腿還疼怎么

女 | 19歲 2017-03-15 09:01:07 1人回復(fù) 來(lái)自烏魯木齊市

健康咨詢描述： 晚上入睡腿也是疼的不知道如何擺放，中途不知道是疼醒還是自然醒，再入睡，腿還是疼，伸直也很疼。大腿和膝蓋。想問(wèn)怎么緩解。是不動(dòng)好還是運(yùn)動(dòng)一下好。

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 12:46:39 我要投訴

      病情分析：
      考慮過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的軟組織受損，會(huì)有局部疼痛，活動(dòng)受限的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免過(guò)度勞累和反復(fù)刺激，熱敷緩解，涂抹紅花油和膚他林軟膏進(jìn)行調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。

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