有哪些食物是可以預防脫發(fā)的呢？

      病情分析：
      你好，脫發(fā)在中醫(yī)來說主要是由于體內氣血虧虛或是濕熱之邪壅盛造成的。
      指導意見：
      如果說有遺傳的因素，最好是服用一些中藥湯劑調理一下，單純食療效果一般，主要是可以吃一些黑色的補腎食物，或是大棗等補血食物，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個癥狀，脫發(fā)主要跟平時的壓力，睡眠以及環(huán)境狀況有一定的關系。
      指導意見：
      你平時注意多休息，保證充足的睡眠，飲食上清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果，可以多吃豆類，富含維生素的等食物

      病情分析：
      你好，黑芝麻、黑豆、黑米，谷類中的黑色食品對頭發(fā)的好處極大。
      指導意見：
      多吃核桃、花生、葵花籽、葡萄干等堅果類。多吃紫菜、海帶、蛤肉等海產(chǎn)品。碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能讓頭發(fā)烏黑秀美，增強發(fā)根強健度，從而減少掉發(fā)。
      以上是對“有哪些食物是可以預防脫發(fā)的呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好這位朋友，根據(jù)你的描述分析，父母都脫發(fā)你也掉頭發(fā)，家族性脫發(fā)
      指導意見：
      關于脫發(fā)的原因在于腎虛，腎主發(fā)，所謂腎虛，是中醫(yī)理論，西醫(yī)檢查腎臟并沒有事，所以需要補腎，黑色食品對腎臟有好處，黑豆黑芝麻，枸杞桂圓等可以用，有時間去當?shù)爻鞘歇氁粡堊鰵庋{理，也可以控制脫發(fā)

      病情分析：
      脫發(fā)的原因有很多，最常見的原因有遺傳、壓力焦慮情緒、不良的生活習慣和飲食習慣、不當?shù)南醋o方式、病理性脫發(fā)等。
      指導意見：
      建議出現(xiàn)脫發(fā)情況可及時用黑樂雅進行調理。另外，養(yǎng)成良好的作息及飲食習慣，不熬夜，多做戶外運動，緩解壓力，保持好心態(tài)很重要；多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發(fā)生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平時多做頭部按摩，有利于頭發(fā)生長。