哪些食物對預防脫發(fā)有幫助呢？

      病情分析：
      你好壓力大，過度勞累，熬夜，血虛，腎虛等都可能引起脫發(fā)。
      指導意見：
      建議服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊，固腎生發(fā)丸治療，用生姜水煎洗頭。避免熬夜及過度勞累。不要吃辛辣刺激性食物。注意飲食營養(yǎng)，多吃水果蔬菜。平時飲食可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品，對防脫發(fā)有很好的效果

      病情分析：
      你好：掉頭發(fā)一般與洗發(fā)水過敏有很大的關系的，建議你使用純植物的洗發(fā)水。
      指導意見：
      建議：平時注意飲食少油膩，避免辛辣刺激性食物，多吃黑豆黑米黑芝麻等，健腎養(yǎng)發(fā)，建議你可以試試的。

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述，脫發(fā)的原因有很多，如果是飲食改善的話主要是補充鋅元素。
      指導意見：
      建議多吃些內(nèi)臟食物，也可以通過藥物補充鋅來幫助頭發(fā)的生長，牛奶等肉類高蛋白食物也可以改善脫發(fā)情況。
      以上是對“哪些食物對預防脫發(fā)有幫助呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，頭發(fā)的脫落主要是跟氣血的不足有關，特別是當精神壓力過大時也是可以出現(xiàn)的，這就要求首先是要放松心情的，然后可以適當?shù)姆灭B(yǎng)發(fā)的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，多做下頭部的按摩。
      指導意見：
      平時也可以選用飲食療法，同時心理上要放寬心胸，正確認識。祝你早日康復！

      病情分析：
      你好，預防脫發(fā)首先要保持心情愉快，避免精神壓力，保證充足睡眠。
      指導意見：
      飲食宜多食牛肉、羊肉、枸杞、黑芝麻及堅果類食物，忌煙酒、辛辣刺激性及油膩燥熱食物。

      病情分析：
      你好，脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā)等。
      指導意見：
      建議補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,多吃蔬菜和水果，少吃甜膩辛辣食物。如黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等可以多吃。

      病情分析：
      你好，營養(yǎng)不良也可能造成脫發(fā)，日常飲食營養(yǎng)要均衡，吃蔬菜，肉類，豆制品類，魚等食物。
      指導意見：
      平時避免壓力過大，堅持鍛煉身體，保持充足的睡眠，洗頭發(fā)的水溫不要過熱。
      以上是對“哪些食物對預防脫發(fā)有幫助呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      脫發(fā)的原因有很多，最常見的原因有遺傳、壓力焦慮情緒、不良的生活習慣和飲食習慣、不當?shù)南醋o方式、病理性脫發(fā)等。
      指導意見：
      出現(xiàn)脫發(fā)情況可及時用黑樂雅進行調(diào)理。另外，養(yǎng)成良好的作息及飲食習慣，不熬夜，多做戶外運動，緩解壓力，多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等，補充蛋白質(zhì)，少吃辛辣刺激性的食物。平時多做頭部按摩，有利于頭發(fā)生長。