健康咨詢描述: 我想減肥,可最近吃很少為什么還是越來(lái)越胖,是怎樣減肥最好,最有效
病情分析:
你好你敘述的情況來(lái)看,吃的少,并不一定有減肥效果。
指導(dǎo)意見:
您可以采取健康的生活方式,比如運(yùn)動(dòng),特別是有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)身體上多余的脂肪消耗,很有作用。
病情分析:
根據(jù)你的描述,想減肥,可是最近感覺越減越肥,很可能是脾胃功能的原因。
指導(dǎo)意見:
建議你首先要調(diào)整脾胃的功能,然后在適當(dāng)控制飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉,可以達(dá)到健康減肥的目的
病情分析:
你好根據(jù)你所描述的情況來(lái)看建議你適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣由线m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你所描述的情況來(lái)看建議你適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣由线m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)進(jìn)行綠色健康的減肥
以上是對(duì)“我想減肥,最近還越減越肥,到底是怎么回事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,如果過度肥胖左右,是與飲食有關(guān)系。如果吃油膩食物多,同時(shí)活動(dòng)少,這種情況就可以引起肥胖。
指導(dǎo)意見:
你好,建議您最近應(yīng)該清淡飲食,主要是節(jié)食,可以適當(dāng)?shù)纳偈扯嗖?,不能夠暴飲暴?
病情分析:
你好,一般減肥只是憑著減少飲食不好,可能引起內(nèi)分泌失調(diào),營(yíng)養(yǎng)不良,內(nèi)分泌失調(diào)也可能引起虛胖。
指導(dǎo)意見:
建議,減肥最好是少吃油膩,肥肉,甜食,多吃蔬菜水果,喝粥,蛋類食物,而且加強(qiáng)體育鍛煉,跑步,打羽毛球,轉(zhuǎn)呼啦圈,練練瑜伽都可以。
病情分析:
這種情況,一般來(lái)說(shuō)很可能是沒有采取科學(xué)的方法減肥引起的。
指導(dǎo)意見:
建議您平常多運(yùn)動(dòng),減少晚餐用量,多吃蔬菜,一定要堅(jiān)持,持續(xù)一個(gè)月看看為好。
病情分析:
你平時(shí)有什么癥狀嗎?月經(jīng)準(zhǔn)嗎?如果身體健康的話,可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
指導(dǎo)意見:
雖然飯吃少了,但是零食也不能多。不能吃煎炸食物,杜絕飲料。就可以瘦下來(lái)了
以上是對(duì)“我想減肥,最近還越減越肥,到底是怎么回事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
減肥需要有恒心有毅力,需要堅(jiān)持,節(jié)食是減肥的方法之一,單純節(jié)食效果不好。
指導(dǎo)意見:
減肥的方法需要節(jié)食加運(yùn)動(dòng),合理飲食,再加上科學(xué)的健身鍛煉,才能不損害健康達(dá)到減肥目的。
病情分析:
人的胖瘦與遺傳基因有一定的關(guān)系,但是后天的營(yíng)養(yǎng)和生活習(xí)慣及鍛煉也有很重要的營(yíng)養(yǎng)。你吃的少是不是活動(dòng)量也少的原因。
指導(dǎo)意見:
建議你一日三餐合理營(yíng)養(yǎng),特別是晚上一定要少吃,以素食為主。結(jié)合鍛煉,如果有時(shí)間每天鍛煉四十分鐘以上,這樣才能健康減肥!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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