大小腿胖應該怎么減就通過運動跟飲食

      病情分析：
      你好，很高興為你解答！根據(jù)您的情況，減肥不建議你服用任何的減肥藥物......
      指導意見：
      其實最安全的減肥方法就是適當?shù)墓?jié)食外加有效地運動，以有氧運動比如慢跑最佳。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食
      指導意見：
      飲食吃七分飽就可以了，堅持下來就有減肥成功的可能，不要靠其他方法來減肥。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，腿部肥胖，建議可以通過飲食和運動進行調(diào)節(jié)。多進食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，促進胃腸道蠕動！
      指導意見：
      積極參加體育鍛煉！每天堅持慢跑，避免多余脂肪堆積！可以進行拉伸運動！增加身體運動！
      
      以上是對“大小腿胖應該怎么減就通過運動跟飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！