健康咨詢描述: 最近學(xué)習(xí)沒有信心,也不像以前對(duì)學(xué)習(xí)樂此不疲,現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)是能拖就拖。在班里也交不到朋友,很孤獨(dú)。
想得到的幫助: 我希望我可以開開心心去上學(xué)
病情分析:
你好。根據(jù)你所描述的這個(gè)情況,主要是由于心理因素引起的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)盡量放松一點(diǎn)。不要過度緊張,你可以改變一下你的生活態(tài)度,多注意休息,多跟家人溝通一下
病情分析:
你好,最近在你的生活中是否有過不愉快的經(jīng)歷呢?從你描述的情況來看,你的學(xué)習(xí)壓力比較大,在人際關(guān)系中得不到應(yīng)有的情感支持。
指導(dǎo)意見:
在人際交往中要積極去敞開心扉,才可以交到貼心的朋友,壓力大要學(xué)會(huì)及時(shí)疏導(dǎo)內(nèi)心的負(fù)面情緒,不要任其累積。
我是有過不愉快的經(jīng)歷,比如上課被老師罵。可是這種現(xiàn)象以前很快就會(huì)忘,可現(xiàn)在我總是想起那不愉快的畫面
當(dāng)你的情緒不佳的時(shí)候,特別容易受到負(fù)面事件的干擾,此時(shí)頭腦里也會(huì)有很多負(fù)面認(rèn)知的。
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