每天生活在恐懼中，每天渾渾噩噩的
健康咨詢描述： 感覺自己每天都生活在恐懼中，整天會胡思亂想，睡不著，只要身體不舒服，就感覺自己要掛了。感覺自己每天過得都不開心，做什么事都不會開心。
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你每天生活在恐懼當(dāng)中渾渾噩噩，像這種情況很像是焦慮癥，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在哪方面的精神心理問題，可以根據(jù)情況來對癥治療，你自己一定要多培養(yǎng)些興趣愛好。每當(dāng)出現(xiàn)恐懼的時候，就找些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，必要時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛菇箲]癥的藥，可能對你會有幫助。
從你目前所描述的狀況來看，你所說的問題屬于明顯的過度焦慮抑郁情緒所引發(fā)的作為，目前多和周圍人溝通交流，多出去走走運(yùn)動運(yùn)動。轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。配合到心理科，進(jìn)一步接受心理輔導(dǎo)和抗焦慮抑郁藥物治療會有改善。
目前存在一定的緊張，焦慮，恐懼，抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響，或者對身體的健康過度的關(guān)注。另一方面可能與個性有關(guān)。嚴(yán)重者會影響心身健康。建議及時的調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
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