健康咨詢描述: 慢慢彎腿疼,但一下彎不疼,疼的挺厲害,是昨天突然開始鍛煉的時候開始的,好像是憋著了一下,但第二天不疼了,鍛煉了一會又疼了。
病情分析:
你好,這種情況不排除存在筋脈拉傷的可能性,暫時不能劇烈運(yùn)動,以免進(jìn)一步損傷。
指導(dǎo)意見:
建議暫時多注意休息,不要去劇烈運(yùn)動,減少進(jìn)一步損傷可能性,也可以去骨科看一下,明確診斷再針對性治療。
那一定運(yùn)動還是可以的吧
你好,輕度運(yùn)動是可以的,不要劇烈運(yùn)動。以免造成損傷。
病情分析:
青少年,15歲,突發(fā)膝關(guān)節(jié)上方疼痛,如果是鍛煉后出現(xiàn),需要結(jié)合臨床考慮是否局部肌肉疲勞
指導(dǎo)意見:
當(dāng)然如果是肌肉疲勞而言,或拉傷,這疼痛期間需要休息,熱敷,揉揉,都可以好轉(zhuǎn),當(dāng)然如果是無好轉(zhuǎn),需要進(jìn)一步檢查,明確病情,才做后期指導(dǎo)
那最近可以做運(yùn)動嗎
疼痛期間還是需要休息及治療,后期緩解,才循序漸進(jìn)加大
我媽說每天在床上跪兩個小時,屁股坐在腳上那種,就不疼了可以嗎
最好還是需要循序漸進(jìn)加大運(yùn)動負(fù)荷,這長時間單一姿勢也容易誘發(fā)肌肉勞損
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