左腳踝內(nèi)側(cè)和右腳踝外側(cè)疼痛，不能跑步站久

      病情分析：
      你好，據(jù)你描述的這種情況是腳部踝關(guān)節(jié)疼痛，需要就診檢查一下明確診斷。
      指導意見：
      建議你這種情況需要就診骨科進行檢查，注意避免劇烈運動，注意保暖防止受涼，明確是否有靜脈曲張的情況。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對病情的描述，你這種情況下需要多注意休息。
      指導意見：
      建議你去正規(guī)的醫(yī)院拍個片看看，明確病因后在專業(yè)醫(yī)生的指導下正確使用藥物。
      

      病情分析：
      你所說的這種情況考慮是局部肌肉軟組織的不適，勞累或損傷是常見的原因，容易影響到正常的狀態(tài)。
      指導意見：
      可以就醫(yī)進行合理地檢查治療，避免反復或加重，同時多休息，避免受涼熬夜勞累，適當?shù)靥Ц呋贾?，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習慣，逐漸地改善恢復。
      
      以上是對“左腳踝內(nèi)側(cè)和右腳踝外側(cè)疼痛，不能跑步站久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！