挺正常就是有些肥120斤163

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況分析，你這個身高體重應(yīng)該屬于超重。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時增加有氧運動，例如慢跑快走，有氧操，打球等等，練瑜伽可以塑造形體。運動時多喝水，可以有效分解脂肪。飲食注意多吃優(yōu)質(zhì)蛋白多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好！從你的描述看你的身高和體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)，不算很胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議！平時飲食上注意清淡飲食，少吃甜食，限制脂肪攝入，多做運動，遵循“管住嘴，遛開腿”就可以了。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食
      指導(dǎo)意見：
      建議還是多運動鍛煉身體吧，飲食吃七分飽就可以了，堅持下來才有減肥成功的可能
      
      以上是對“挺正常就是有些肥120斤163”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好同學(xué)，上了初中后加上先不正常的飲食因素變肥了很多，想減肥。
      指導(dǎo)意見：
      您好，減肥又不傷身，主要是通過體育鍛煉和合理的膳食，每餐最好是6，7成飽，不是動物性的脂肪，吃瓜果素材為主，每天體育鍛煉堅持一小時以上。應(yīng)該能起到比較好的減肥效果。