以前得過抑郁癥，停藥很長時間了，現(xiàn)在睡眠

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮，抑郁癥的人容易睡眠不安的，別著急
      指導意見：
      你好，建議你去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，吃些中藥調理睡眠，平時參加運動，有助于睡眠
      

      病情分析：
      你好，理解你的擔心和害怕，抑郁癥的發(fā)生與你的性格、認知方式、生活環(huán)境、成長經歷、基因遺傳等都有一定的關系。
      指導意見：
      積極面對，注意休息和放松，避免過度勞累，及時傾訴獲得情感上的支持，按時作息，勞逸結合，晚上睡前可以用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，平常心面對自己的身體，避免過度關注，祝你健康幸?？鞓贰?br />      

      病情分析：
      你好，很高興能幫助，根據以上所描述的，沒有關系的，白天可以加強鍛煉，然后保證飲食。
      指導意見：
      您好，就是建議在這期間一定要注意加強鍛煉，保證養(yǎng)生，必要的時候可以用，遵醫(yī)囑用點藥物調理。
      
      以上是對“以前得過抑郁癥，停藥很長時間了，現(xiàn)在睡眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這個情況可能和工作壓力大，平時勞累過度，作息不規(guī)律有關系的。
      指導意見：
      這種情況一定要注意吧睡眠質量調整好，養(yǎng)成按時休息的習慣，可以服用藥物酸棗仁膠囊調理
      

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，使你產生了不良的情緒困擾，內心的不良情緒得不到合理的宣泄，會通過一些軀體不適表現(xiàn)出來。如果不放心，建議你到醫(yī)院接受檢查，排除器質性病變引起的軀體不適，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。
      指導意見：
      在生活中，希望你放松心情，經常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經常和家人朋友到戶外散散步，聊一些開心的話題，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，聽一些歡快的音樂，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力，希望你積極地配合治療，早日恢復健康，也可以輔助心理咨詢治療。