食量小，體重偏低，睡眠質(zhì)量不佳

      病情分析：
      分析如下：
      1、辦公室工作，早出晚歸，缺乏運動。由于這種工作性質(zhì)您的運動量缺乏，那么久而久之氣血就會虛。
      2、胃口不好，食量越來越小，體重有降低趨勢。由于氣虛那么您的脾胃氣也虛，脾氣虛那么胃口就會差，胃口差，飯量就會小。
      3、幾次感冒發(fā)燒。由于氣血虛，病邪就會侵入人體，從而容易感冒。
      4、直睡眠質(zhì)量都較差，白天幾乎無法入睡，晚上容易醒，醒了不易入睡。中醫(yī)里經(jīng)常講：“胃不和則臥不安”，意思是長期胃口不好，那么您的睡眠就會受到影響。
      5、眼袋較深，氣色差。氣血虛那么臉色就會萎黃。
      綜上所述：你的病根還是在氣血虛，原因是由于工作忙，休息欠佳，食欲減退。
      指導(dǎo)意見：
      1、對于氣血虛。女子以血為本，建議補血養(yǎng)血，可食大棗，山藥、阿膠等。
      2、補脾胃。脾胃為氣血的生產(chǎn)工廠，脾胃不好則氣血生化無來源。建議平時少吃油膩食物，飲食應(yīng)清淡、忌辛辣，可吃山藥、紅薯等有益于脾胃的食物。
      3、勞逸適度。工作要弛張有度，不能過度勞累，應(yīng)當(dāng)適度休息。