怎么樣能快速減肥？怎么樣才能快速減肥？
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減肥產(chǎn)品使用一定要謹(jǐn)慎,不要盲目的相信廣告,那些宣傳幾天就能瘦下去的產(chǎn)品肯定有問(wèn)題,它們里面有西藥成分或者有瀉藥成分,它們能使你的體重立刻減輕,不過(guò)減的是人體的水分而不是脂肪,很容易使人產(chǎn)生脫水或者低血糖問(wèn)題.不過(guò)也不是所有減肥的產(chǎn)品沒(méi)有效果,象我之前用過(guò)的一種減肥功效性保健品—儷寶姿瘦身膠囊,純中藥制劑,無(wú)任何副作用,減肥效果非常好,我很多朋友都在用,它在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)銷(xiāo)售幾年好多顧客反映效果不錯(cuò),燃燒脂肪達(dá)到減肥效果的儷寶姿減肥膠囊.不過(guò)這些產(chǎn)品的價(jià)格比較貴一般在兩百元左右.效果也要一個(gè)來(lái)星期才會(huì)比較明顯.但是提倡健康減肥,建議你選擇這種國(guó)家認(rèn)證的保健產(chǎn)品,安全,不要選擇減肥藥.
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您好
我建議您通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥是可以的
固定鍛煉：每周進(jìn)行3—5次固定鍛煉,不失為減少體內(nèi)脂肪,減輕體重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分鐘,每分鐘170米的速度,可在3個(gè)月內(nèi)減少10磅;跳舞,每周6次,每次1小時(shí),可在4個(gè)月內(nèi)減少10磅;游泳,每周4小時(shí),可在4個(gè)月內(nèi)減少10磅;騎自行車(chē),每周4次,每次1小時(shí),每小時(shí)15公里的速度,可在5個(gè)月內(nèi)減少10磅.如果以前沒(méi)有進(jìn)行過(guò)固定的鍛煉,開(kāi)始時(shí)要少做一些,以防傷害身體.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,會(huì)增加食量,這樣也達(dá)不到減肥的目的.
另外附上一個(gè)減肥的中藥方您可以試一試.
決明子100克,炒山楂15克（藥房所售的炒山楂,非山楂干）,火麻仁,萊菔子,陳皮10克,何首烏10克,甘草5克,枳殼5克.
每日一劑,連服一個(gè)月也有不錯(cuò)的效果的
祝您：減肥成功.
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