懷疑輕度抑郁

      病情分析：
      你好，通過你的描述，患者主要癥狀是抑郁
      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況主要考慮癥狀較強(qiáng)烈，建議你首先服用抗抑郁藥，保證癥狀不在繼續(xù)加重，然后同時(shí)心里治療
      

      你好，看到你說懷疑自己輕度抑郁，你要專業(yè)測量一下。如果是輕度抑郁，那就要找心理咨詢師幫你打開心結(jié)，進(jìn)行心理咨詢，才能走出來。
      

      你好姑娘！你是如何得知自己是抑郁癥的？抑郁癥的核心癥狀是，抑郁心境，興趣和愉快感喪失。還有自我評價(jià)低，看自己一無是處，精神運(yùn)動(dòng)遲滯，興趣索然，回避社交，典型癥狀是晨重夕輕，軀體癥狀有頭疼，心悸，胸悶惡心，口干，還有自殺觀念如果有此癥狀，建議做一下自我放松調(diào)整，調(diào)整好作息時(shí)間，多做戶外活動(dòng)，早晚跑跑步，跳跳舞，郊游，打太極，找精神心理醫(yī)生疏導(dǎo)咨詢一下，必要時(shí)服用藥物治療。這樣慢慢就會(huì)走出抑郁了。不過療程較長。祝好。
      
      以上是對“懷疑輕度抑郁”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！