是抑郁癥嗎，是輕度抑郁嗎？

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況確實(shí)很像是抑郁癥，你去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診一下你是不是有抑郁癥，

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)以上癥狀，請(qǐng)問(wèn)在日常的生活學(xué)習(xí)過(guò)程中，是否有什么不順心不順意的事情？當(dāng)人的社會(huì)工作壓力太大的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)情緒不良，出現(xiàn)不良的行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      人生活都不是那么容易的，需要正確的應(yīng)對(duì)日常生活、工作中的壓力，具有自己的減壓方式，如果無(wú)明顯誘因出現(xiàn)以上癥狀不排除具有抑郁情緒以及焦慮情緒，建議就診醫(yī)院精神心理科給予明確診斷，給予相關(guān)治療。

      病情分析：
      你好，從你的描述上還不能判斷你就有抑郁癥，最近是否有工作，生活壓力，煩惱或者是其他難以解決的問(wèn)題呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你面對(duì)問(wèn)題去解決問(wèn)題，如果實(shí)在解決不了就要順其自然。學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，有事兒要多與人交流，合理的釋放自己的壓力，煩惱以及不良的情緒。做一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移自己的注意力。堅(jiān)持戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多到戶(hù)外走一走，換一種環(huán)境，換一種心情。個(gè)性不要自我要求過(guò)高，遇到事情多想好的積極的一面。
      以上是對(duì)“是抑郁癥嗎，是輕度抑郁嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！