請問我睡眠質(zhì)量不好，這是什么原因？怎樣能改善？

女 | 26歲懸賞20個(gè)健康幣 2006-03-03 14:06:21 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： BR>

目前一般情況:總覺得渾身乏力，沒有精神，好腰疼，入睡困難，有點(diǎn)聲音就睡不著，一翻身就醒，注意力不集中，記憶力差，易煩躁
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:說我氣血不足，肝腎兩虛，肝火大，吃了幾副中藥，但效果不明顯

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王紅玲主治醫(yī)師擅長: 擅長呼吸系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)等小兒常見病，多發(fā) 幫助網(wǎng)友：220

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2006-03-03 21:47:12 我要投訴

失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，病后及年邁，稟賦不足、心虛膽怯等病因引起心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病，失眠是臨床常見病，雖不屬于危重病，但常妨礙人們的正常生活，頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥的依賴，中醫(yī)通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能常能明顯改善睡眠狀況，且不引起藥物依賴和醫(yī)源性疾患，因而頗受歡迎。中醫(yī)認(rèn)為失眠有以下幾種情況：心火偏亢、肝郁化火、痰熱內(nèi)擾、胃氣失和、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。但中醫(yī)講究辨證施治，你最好到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院就診結(jié)合臨床，四診合參，對癥下藥才能藥到病除，祝你早日康復(fù)！