健康咨詢描述: 我是蘿卜腿。小腿肚很大。直立或踮腳都有明顯肌肉塊。輕按壓又有明顯水腫癥狀。腿肚摸起來又軟軟的。那么到底是屬于肌肉型還是水腫型?這種情況怎么減。本來打算每天跳繩半小時(shí)求長高的,都不敢了怕長肌肉。怎么辦呢?
病情分析:
你好,任何人掂起腳尖都會出現(xiàn)腓腸肌的,考慮你不屬于肌肉型。
指導(dǎo)意見:
瘦腿部可以每天堅(jiān)持慢跑三十分鐘以上,堅(jiān)持每天慢跑,不但可以瘦腿而且還幫助塑造腿型。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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