每天走路八小時(shí)會(huì)瘦嗎

      你好，堅(jiān)持每天走路會(huì)減肥走路也是一種運(yùn)動(dòng)。如果你能堅(jiān)持?？梢詼p肥。見(jiàn)因人而異，不過(guò)都是挺慢的。假設(shè)你特別愛(ài)走路這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。目的又是減肥。減肥的根本在于，你每天消耗的熱量大于攝入的熱量，所以要堅(jiān)持少吃多運(yùn)動(dòng)。在控制飲食的基礎(chǔ)上，每天四十分鐘到一小時(shí)左右的走路是可以減肥的。對(duì)于過(guò)于肥胖，我認(rèn)為堅(jiān)持下來(lái)肯定會(huì)減肥。走路散步是很好的鍛煉方式。負(fù)荷適中，調(diào)理脾胃功能。肥胖對(duì)于中年人居多。大腹?jié)M滿，臉部積肉，這是脾胃功能失調(diào)，運(yùn)化失司，濕熱積滯的表現(xiàn)，這是非常要注意的健康問(wèn)
      

      病情分析：
      如果你真的很想瘦下來(lái)，我建議你還是慢跑。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你每次慢跑40分鐘以上，如果你有時(shí)間，可以每天多跑幾次。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，是否會(huì)瘦不好說(shuō)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      畢竟胖瘦與個(gè)人的體質(zhì)等都有關(guān)系，所以具體情況能否瘦不好說(shuō)。希望能給你幫助
      
      以上是對(duì)“每天走路八小時(shí)會(huì)瘦嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種方式是不科學(xué)的，減肥的話最健康而又經(jīng)濟(jì)的方法就是鍛煉加合理膳食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你合理安排一日三餐，不宜過(guò)飽，減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)的攝入。多吃水果和蔬菜、每天堅(jiān)持跑步20分鐘以上。效果是很好的