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我平時經(jīng)常跑步,我現(xiàn)在想用快速爬樓梯的方式來鍛煉大

男 | 33歲 2008-08-08 15:46:09 2人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：我平時經(jīng)常跑步.我現(xiàn)在想用快速爬樓梯的方式來鍛煉大腿肌肉,但這樣會不會使膝關(guān)節(jié)磨損過度呢?

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微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2008-08-08 15:48:57

這位朋友你好,很高興回答你的提問,像你這樣的年齡沒有問題的

邱醫(yī)生 其他幫助網(wǎng)友：5235稱贊：81

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2008-08-08 15:50:17

你好,適當(dāng)鍛煉.

掛號科室：口腔科

溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過勞掌握動靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。

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