醫(yī)生，我經(jīng)常鍛煉，這幾天跑步

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下建議及時前往醫(yī)院進行檢查
      指導意見：
      建議及時前往醫(yī)院進行檢查，如膝關節(jié)影像學檢查，以明確是否存在膝關節(jié)損傷，及時明確診斷，對癥治療。注意休息，不要劇烈運動。
      

      您的情況可以注意休息避免勞累受涼負重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當補鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡治療，如果疼痛嚴重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
      

      你好，根據(jù)你提供的信息，請你不要過于緊張，建議你注意休息，避免過勞過累，減少上下樓及蹲起活動，注意膝關節(jié)保暖避免著涼，可以進行熱敷，多曬太陽，多吃富含鈣的食物和含有維生素D3的鈣片，如果癥狀不見好轉或加重要及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診檢查。
      
      以上是對“醫(yī)生，我經(jīng)常鍛煉，這幾天跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況的話一般多考慮是運動引起的損傷
      指導意見：
      建議您近期盡量避免劇烈運動，如果是不緩解的話或者是加重，及時去醫(yī)院就診
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述一時間很難做出準確的診斷首先建議你去做一個核磁檢查看看是不是韌帶拉傷
      指導意見：
      你好建議你先去正規(guī)醫(yī)院進行檢查核磁檢查確診后再對癥治療禁止劇烈運動禁止哦用力彈跳禁止辛辣食物禁止煙酒合理飲食祝你早日康復！
      

      病情分析：
      男，19歲，主因跑步，突然跑的左側膝蓋疼。做深蹲試了一試，不會疼，就是左膝蓋里會咯噔咯噔的。請求幫助。
      指導意見：
      根據(jù)您的描述分析缺鈣引起的癥狀，建議您用一下這個藥物鈣爾奇，先停止鍛煉，等待回復，現(xiàn)在可以晚上熱敷一下，等待痊愈后在鍛煉。另外深蹲一定要注意姿勢，剛開始，徒手深蹲。慢慢的可以負重深蹲。祝您健康！
      

      病情分析：
      這個大概是你運動量大了造成的，這個休息幾天應該會恢復。
      指導意見：
      運動時要注意循序漸進，不能一下將運動量加的太大，這樣容易造成關節(jié)勞損的。
      
      以上是對“醫(yī)生，我經(jīng)常鍛煉，這幾天跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！