以前睡眠很有規(guī)律,質(zhì)量也好,但是四年前帶
女 | 36歲 2012-11-28 15:26:51
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 以前睡眠很有規(guī)律,質(zhì)量也好,但是四年前帶孩子坐月子起,就晚上睡不好覺(jué),每晚起來(lái)2-4次,最近幾月,孩子不再尿床了,可我卻難以按時(shí)入睡,嚴(yán)重地入睡困難,本來(lái)很困了,就是不能安睡.只好起身做些別的什么事,很困頓了才能睡下,中午能睡1至2小時(shí).
曾經(jīng)的治療情況和效果： 每晚泡腳,按摩,心理自助,吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的藥,能好幾天,可精神飽滿后,又不能安睡,好像一休息好,又有精神去耗散,精神一不濟(jì),又開(kāi)始這惡性循環(huán)了.
想得到怎樣的幫助：我應(yīng)該怎么做,吃什么藥,如何改善睡眠呀?
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