睡眠質(zhì)量不好兩年了，睡眠淺。
男 | 19歲 2022-01-30 03:19:35
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 晚上睡眠淺，早上易醒，醒后難以入睡，睡眠質(zhì)量不好，多做夢(mèng)。什么藥沒(méi)用，自從斷西藥一年里
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2022-01-30 03:21:47 我要投訴
你好，你的情況可能是由于某些疾病引起的，如神經(jīng)衰弱等，如精神緊張，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些心神寧片等藥物。也可能是神經(jīng)衰弱引起的?？梢猿渣c(diǎn)酸棗仁湯，安神補(bǔ)腦液等。建議睡眠場(chǎng)所安靜，培育良好的睡覺(jué)習(xí)慣，睡前不過(guò)于興奮或做大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)。
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