應(yīng)該如何減肥
保密 | 0個(gè)月 2008-07-17 20:08:32
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述：
患者性別:
男
了,我想問(wèn)一下,在跑步機(jī)上跑步,是應(yīng)該用介于快走和慢跑之間的速度跑呢,還是應(yīng)該更快一些,就像平時(shí)跑步那樣的跑步,哪種對(duì)自己的減肥效果更佳明顯呢?
還有,跑步時(shí)間應(yīng)該多久才能夠合理的消耗脂肪呢?
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