健康咨詢描述: 最近減肥中,想要提高身體新陳代謝的能力,去藥店買b族維生素片吃有用嗎?會不會有什么副作用,建議吃嗎?
復(fù)合維生素b,他可能對于提高人體的新陳代謝能力相對作用比較差,但是,這種類似于一個營養(yǎng)保健品,所以如果正常進食的情況下也可以不服用。
病情分析:
如果想減肥,這種情況首先需要在飲食上調(diào)理,平時不能吃太油膩的食物,不能吃含熱量高的食物。
指導(dǎo)意見:
建議每天早起吃一到兩個雞蛋,然后喝一袋牛奶,再有就是中午正常飲食,但是盡量少吃含熱量高的食物,晚上吃點兒水煮菜,超過七點就不要再吃東西了,這種情況體重逐漸就會下來的。這樣吃不需要用什么提高免疫力的藥物,也不用不用什么新陳代謝的藥物。
病情分析:
你好,你在病情描述當(dāng)中說最近想減肥,要購買B族維生素吃
指導(dǎo)意見:
B族維生素對減肥是沒有作用的,并且維生素過量也會中毒的。目前最科學(xué)的提高身體新陳代謝能力的方式是運動,只有活動起來,新陳代謝才能增加,不要聽信網(wǎng)上傳言,吃某種東西可以增加新陳代謝。
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