有什么辦法解決便秘

      建議，一可以用開塞露，二喝番泄葉當(dāng)茶飲，嚴(yán)重者灌腸。三保持大便通暢，a吃蔬菜水果，尤其是韭菜芹菜等粗纖維食物，b少坐多運動，C是順時針按摩腹部，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      便秘是一種常見的癥狀的，長時間的便秘對身體是有較大的影響的。得及時的調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在的話主要是用些開塞露來暫時性解決問題的。平時要注意多吃新鮮的水果、蔬菜，合理飲食，忌食辛辣刺激。按時排便。慢慢的就會改善的。