對于習(xí)慣性便秘的人群,常常是由于久坐伏案工作的人,人員出現(xiàn)一部分患者也可以由于長期臥床,引起的腸胃功能蠕動減慢,當(dāng)這種情況出現(xiàn)時,在飲食上主要建議多進(jìn)食新鮮蔬菜和水果同食,避免久坐,增加有氧運動,促進(jìn)腸胃蠕動,如果便秘頻繁出現(xiàn),適當(dāng)可以口服導(dǎo)瀉的藥物,比如如果糖以及麻仁潤腸丸都能有效緩解臨床癥狀。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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