關(guān)于身體運(yùn)動(dòng),請(qǐng)幫我總結(jié)下下力量,速度
保密 | 0個(gè)月 2008-02-28 17:31:26
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健康咨詢描述： 關(guān)于身體運(yùn)動(dòng),請(qǐng)幫我總結(jié)下下力量,速度,柔韌,耐力,敏捷什么的鍛煉,用哪些運(yùn)動(dòng)比較好!~!~俯臥撐啊什么的,在總結(jié)時(shí)請(qǐng)說好是鍛煉什么的,越多越好!~!~!~
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2008-02-29 09:06:32
還要根據(jù)你的身體適應(yīng)情況選擇每個(gè)健身器材都有不同的鍛煉目的比如：力量,舉重速度,短跑柔韌,體操耐力,長跑敏捷，乒乓球
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