咨詢下關(guān)于身體鍛煉的問(wèn)題

      你好，這種情況要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，可以跑跑步。打打太極拳，游泳，跳繩，要多喝溫開(kāi)水，多吃水果，蔬菜多吃含鈣高的食物飲食要，有營(yíng)養(yǎng)可以服用玉屏風(fēng)，多去曬太陽(yáng)，增加免疫力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的情況考慮，你是抵抗力差，經(jīng)常出現(xiàn)感冒的情況，請(qǐng)問(wèn)你的白血球是正常的嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你的這種情況，首先要查一下白血球，如果白血球低的話，也會(huì)出現(xiàn)抵抗力差，參加體育鍛煉，可以有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，或者快走，效果不錯(cuò)。