到沈陽出差，遇到朋友治療失眠，還說是最好

女 | 33歲 2011-06-16 17:40:11 2人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述：到沈陽出差，遇到朋友治療失眠，還說是最好的醫(yī)院。我想問下，失眠抑郁癥要治療嗎？自己有什么辦法沒？

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lqh醫(yī)生其他幫助網(wǎng)友：6895稱贊：547

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2011-06-16 17:40:39 我要投訴

你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.

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2011-06-16 19:13:00 我要投訴

避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.

掛號科室：精神心理科

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早發(fā)現(xiàn)，及早治療。

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