失眠哪里治療最好

      出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起。您平時(shí)多注意休息，避免勞累?？梢酝ㄟ^口服安神補(bǔ)腦液和中藥來調(diào)理睡眠。建議您多注意飲食調(diào)理，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，增加自身免疫力。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你提供的情況，考慮您是由于神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的這種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以吃一些刺五加，谷維素，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療，參加一些體育鍛煉，豐富日常生活，祝您早日康復(fù)
      

      指導(dǎo)意見：
      你失眠的情況一般和神經(jīng)衰弱癥、熬夜或者精神壓力大有關(guān)系的，你可以吃安神補(bǔ)腦液和刺五加糖漿，避免喝茶或者咖啡，可以睡前喝些熱牛奶，也可以試試針灸的方法治療，平時(shí)多吃些桂圓
      
      以上是對(duì)“失眠哪里治療最好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      重復(fù)經(jīng)顱磁刺激是目前一種新型的失眠治療非藥物方案，可以和藥物聯(lián)合治療迅速阻斷失眠的發(fā)生，你可以試試，也許效果會(huì)很好.。祝你早日康復(fù)
      

      你好，失眠，服用參芪五味子片及谷維素片及復(fù)方維生素b這三種藥物，必要時(shí)使用安眠藥，做頭部針刺推拿等康復(fù)治療，勞逸結(jié)合作息規(guī)律多休息，晚上少用手機(jī)電腦等
      

      1、不要太計(jì)較睡眠的量對(duì)睡眠量的要求是因人而異的，而且不同年齡的人也不一樣，年齡愈小睡眠量需要愈多，隨著年齡的增長，睡眠會(huì)逐漸減少。一個(gè)人一天并非一定要睡上8個(gè)或7個(gè)小時(shí)失眠怎么辦，合理的睡眠量應(yīng)以能解除疲勞，保持精神愉快，能很好地進(jìn)行一天的工作與學(xué)習(xí)為標(biāo)準(zhǔn)。相反，如果對(duì)睡眠的量過分計(jì)較，如果因?yàn)樯偎胄r(shí)而心神不定，對(duì)睡眠只能是有害無益。如果是失眠患者，可以使用中藥茶寮怡郁安茶調(diào)理改善的。
      2、晚餐不要吃得太飽或空腹睡覺這二種情況都會(huì)影響人的睡眠。臨睡前吃點(diǎn)奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前切勿飲大量含酒精的飲料包括啤酒及其它酒類它們雖然能促使人入睡?但會(huì)影響睡眠質(zhì)量，當(dāng)酒精的安神功效過去后，你就會(huì)立刻醒過來。還要注意，如咖啡、茶、可樂飲料及巧克力因?qū)θ说拇竽X神經(jīng)能產(chǎn)生興奮作用，睡前最好不要飲用。
      3、睡前應(yīng)避免做刺激性的工作，也不要從事過分緊張的腦力活動(dòng)。做些能松馳身心的活動(dòng)如洗個(gè)熱水澡，讀些消遣性的書刊、報(bào)紙看看輕松的電視節(jié)目，聽聽柔和抒情的輕音樂，對(duì)人盡快入睡無疑會(huì)大有好處。